Recetas

Arroz meloso de bogavante

Un arroz meloso y sabroso preparado con bogavante, fumet de marisco y un sofrito casero. Una receta especial, intensa y perfecta para compartir.

Por Equipo Tiqui
Imagen de portada de Arroz meloso de bogavante
Preparación25 min
Cocción35 min
Raciones4
DificultadMedia

Tiempo total aproximado: 1 h 5 min

MediterráneaPlato principalAlta en proteínaSin glutenSin lactosa

Ingredientes

15 ingredientes

Utensilios

8 utensilios

Preparación paso a paso

  1. 10 min

    Preparar el bogavante

    Separa la cabeza de la cola. Corta la cabeza longitudinalmente, divide la cola en medallones y rompe ligeramente las pinzas para facilitar la cocción.

  2. 5 min

    Calentar el fumet

    Pon el fumet en un cazo y mantenlo caliente a fuego bajo. Incorpora las hebras de azafrán para que liberen su aroma.

  3. 5 min

    Marcar el bogavante

    Calienta el aceite en la cazuela. Añade el bogavante y dóralo durante 1 o 2 minutos por cada lado. Retíralo y resérvalo.

  4. 12 min

    Preparar el sofrito

    En el mismo aceite, cocina la cebolla y el pimiento con una pizca de sal hasta que estén tiernos. Añade el ajo, la carne de ñora y el tomate triturado. Cocina hasta obtener un sofrito concentrado.

  5. 3 min

    Añadir el pimentón y el brandy

    Incorpora el pimentón y remueve rápidamente para que no se queme. Añade el brandy y deja que se reduzca durante 2 minutos.

  6. 2 min

    Nacarar el arroz

    Añade el arroz al sofrito y remueve durante 1 o 2 minutos para impregnarlo bien de todos los sabores.

  7. 15 min

    Cocinar el arroz

    Vierte aproximadamente 1,2 litros del fumet caliente. Cocina durante 8 minutos a fuego medio-alto y después baja a fuego medio. Remueve suavemente alguna vez para favorecer una textura melosa.

  8. 5 min

    Incorporar el bogavante

    Devuelve el bogavante a la cazuela. Añade más fumet caliente si el arroz comienza a secarse. Cocina hasta que el arroz esté en su punto y el bogavante completamente hecho.

  9. 5 min

    Reposar y servir

    Retira la cazuela del fuego, prueba y rectifica de sal. Deja reposar 5 minutos y termina con perejil fresco picado.

Consejos y variaciones

  • Mantén siempre el fumet caliente para no interrumpir la cocción.
  • Reserva parte del fumet y añádelo progresivamente hasta conseguir la textura deseada.
  • El arroz debe quedar cremoso y con caldo, porque continuará absorbiendo líquido durante el reposo.
  • No cocines demasiado el bogavante para evitar que su carne quede seca.
  • Puedes sustituir el brandy por vino blanco.
  • Si utilizas un fumet comercial, pruébalo antes de añadir sal.
  • Sirve el arroz inmediatamente después del reposo.

Información nutricional

Por ración

Reparto energético

  • Proteínas34 g23%
  • Carbohidratos72 g48%
  • Grasas19 g29%

Porcentaje estimado según el aporte energético de cada macronutriente.

Fibra: 4 g

Alérgenos: Crustáceos, Pescado, Sulfitos

El arroz meloso de bogavante es una receta mediterránea perfecta para una comida especial. Su textura debe quedar a medio camino entre un arroz seco y uno caldoso, con un caldo cremoso y lleno de sabor.

La clave está en utilizar un fumet sabroso, preparar un sofrito concentrado y controlar la cantidad de líquido durante la cocción. Conviene servirlo inmediatamente, ya que el arroz continúa absorbiendo caldo incluso después de retirarlo del fuego.

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